電腦輻射對人的身有多大的傷害,相信大創業加盟家都知道。長久坐著,缺乏鍛煉,如果再不注意飲食和排毒,恐怕身體會越來越胖。如何排毒是白領一族非常重要的事情,下面向大家介紹幾款茶飲,希望大家可以輕松排毒,還身體健康狀態。這幾款茶飲,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢!

  綠豆可以清熱排毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。

  綠茶

  綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基、排毒養身,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  枸杞茶

  枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有飲料加盟些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是茶飲加盟用蜂蜜菊花茶對於疏肝解郁、排毒都很有幫助。

  決名子茶

  決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘、排除毒素很有效果。

  杜仲茶

  杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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